Jane．Life．Record

以下文章是完全引用帥氣小孟的小孟媽"手擠奶"一文, 她整理的實在非常好~~~ 拍拍手

http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582

想想我以前餵NENE之路真的是非常辛苦的, 我一開始是沒NENE的媽媽, 腺塞不說, 又奶少.又發燒.又被飢餓的小魷魚咬的nene皮破血流,又因擠nene擠到背發炎...... 搞的半死, 累的快死, ne還是少的可憐....用3cc的針筒來收集, 還不到3cc -_-  那時真有大而無用的感嘆......  

雖然如此, 我卻有很強一定要餵nene的決心.....所以,睡不夠的狀況, 我也認了.....但就是一定要擠nene給小魷魚......我的一堆狀況真的令我吃了不少苦-_-"  

但在持續2個多月來天天每3~4小時一定處理塞著的nene的痛苦下,  雖很累, 卻慢慢從"小通"到有天....突然"大通" ^+++^ , 這一大通, 不只是小魷魚開始有足夠的nene喝, 沒想到後來還多到可以拿nene來做nene手工皂呦 ^^  真是有成就感 (呵呵)

最近, 很多朋友成了新手媽媽, 千萬不要因20~30cc的量嫌少而放棄,如果身體狀況可以,又想餵nene的話, 請先有耐心~初期不用急著追奶, 要先把乳腺用通,硬塊用通, 先持續的手擠奶,通時再配合機器 ( 有初期的硬塊, 我不建議就用機器, 我的經驗是會更塞...) 手擠真的很累, 但只要讓它通暢的狀況下, 慢慢的 妳的身體會反應出足夠的nene 給baby 喝的....加油喔!!! 新手媽媽們~

以下的內容及圖片, 新手媽媽要多看幾次, 了解小孟媽說的是什麼, 自己去體會成為最合自己的方式及手法....很多人是用錯了力, 才用的很累, 以前我也是把自己前胸後背都弄的紅腫黑青......現在想想, 如果早發現小孟媽的文章, 應該可以體會的更早!! 

手擠奶

寫這篇文的動機 , 是在BBH看到很多新手媽咪和當初的我一樣不會手擠奶 , 餵母奶 , 一定有機會用到手擠奶 , 尤其在乳房出現硬塊的時候 , 所以我把去林口長庚和柳大姐那學的 , 請泌乳顧問許小姐幫我處理硬塊時學的 , 去台北護理學院跟周護理長學的 , 跟我自己的"使用心得" (謎 : 使用什麼啊!!) , 綜合成一個"小孟流擠奶法Orz" 分享給大家.....為了補充自己這個國文白癡的中文說明不足 , 特別花三個小時找資料畫圖解 , 希望可以幫助了解手擠奶的方式

首先 , 我們必須了解乳房的構造

        乳房是皮膚的附屬物, 垂直延伸於第二至第六肋骨間, 水平擴展在胸骨及腋中線之間, 乳房絕大部份都貼在胸大肌筋膜上, 有少部份是靠在前鋸肌上.

        乳腺完全位於胸壁之淺筋膜內, 由12至20個乳腺葉所組成, 再細分成乳腺小葉, 這些乳腺小葉則包含著無數腺泡. 乳腺葉環繞乳頭, 排列如車輪般輻條狀, 在乳房內有庫柏氏纖維帶以固著於胸筋膜之上及皮膚之下. 

        乳房的動脈血液供應主要來自內乳動脈以及側胸動脈, 肋間動脈亦提供部份血流, 至於靜脈血液回流則是經由腋靜脈以及內乳靜脈.

從上面的圖可以看見輸乳竇在乳暈和乳房的交接處 , 我們知道baby吸奶必需含住乳暈並用下顎擠壓輸乳竇 , 乳汁才會流出來

所以我們擠奶 , 也是要像baby一樣按壓輸乳竇 , 奶水就會自然流出來

在醫院並沒有護士教我這些 , 到月子中心也沒有 , 我跟當時老公完全是看著月子中心交誼廳外貼的一張海報上的圖揣摩研究怎麼擠奶 , 兩個人用盡力氣亂擠一通 , 把乳房捏得全是黑青和破皮 , 奶又脹又硬 , 根本就擠不出來!!

一月的日本行~ 要不是我狂買MT膠帶及橡皮章印泥等手作用品~我和老公可是花的很省呢~

就在回國前一天, 我熊熊想到......好想要一台[麵包機]啊~

而那時, 在大阪心齊橋的我們的眼前...居然就出現了一家 ビックカメラ...

而到了家電區...就這麼easy被我看到了Panasonic 國際牌麵包機

真..真..真是天意啊~

簡單的說~一台小粉紅SD-BH103就這麼隨我們回台灣了

台灣也可買到啦~目前型號好是SD-BM101

日文字幕的小粉紅

從入手至今, 巳做了好多次啊~簡單好用 ^^

橡皮擦先生在嘉義開課了 !!!

為了平衡平時工作的煩悶. 我總會找時間玩手作或是上上課

所以... 一看到橡皮擦先生要開課, 和老公確認了時間ok, 就報名啦~

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一到現場, 橡皮擦先生仍忙著準備上課的東西( 他可帶了好多家當來了啊 ^^) ,

可是桌上也set up 好了( 有沒有看到桌上除了上課的工具都備好了, 還有下午茶menu呦)... ,

找了個好位子放下包包, 就開始拍拍歐怡咖啡的環境啦~

我們在2F上課, 完全不受其他客人打擾, 頂好的上課地點, 還有個露台, 如果平日不熱, 坐在外面喝喝下午茶, 應該還不懶~

這次的課程, 橡皮擦先生著重於刀法的教學及應用. 課程中他很清楚地介紹美工刀, 筆刀,角刀及丸刀如何來運刀使用於橡皮擦上, 並且再搭配實刻,指導大家下刀會遇上的問題.

最近,  羊毛氈的作品比 nene皂 & 橡皮章多 :p

其實是因為羊毛氈的材料準備時間快 & 手作空間也不需要太大

有時做的一半, 停下來也是ok的~ 所以自然而然羊毛氈的作品就慢慢累積啦

以下是最近的濕氈作品 ~~口金包~~

嗯, 刻意洗的圓圓胖胖的, 我很喜歡這樣的感覺呢 !!

濕氈是用肥皂水水洗, 一開始是用班長去買的洗潔劑, 但第一次用後, 雙手不舒服, 很乾澀

就想用自己的皂皂泡水融解, 加了薰衣草精油 ^^

一邊水洗, 一邊享受薰衣草香氣, 很棒喔~

有要做濕氈口的人, 可以試試看喱  

 經過了幾天的實驗, 我先分享一些 "Philips 炸東西不用油 的 AIR FRYER" 的實際心得啦~

上星期四, 收到AIR FRYER的第一印象是: 怎麼那麼大一箱啊??? 不是小小台的嗎? 看一下的拿desire比就知道, 它其實並不小台~~ 看倌們就想想是一個大同電鍋10人份的寬, 再加高10公分吧~~  

拆了包裝, 很猴急的把內鍋洗了洗, 順便隔水解凍一下在主婦聯盟買的豬肋排, 香腸及小魷魚最愛的小熱狗...開始了第一次的實驗.  它的操作方便的不得了, 轉溫度及時間就開始"炸"了~ 一開始我先放了豬肋排 (200度, 15分鐘), 這時間似乎是太長了~ 表面有些黑(左下圖),  忘了拍它的 room in....但... 真是好吃啊~~ 而鍋子可是B了不少油

第2次用的香腸及小熱狗,怕用的太焦, 就只用  (150度, 10分鐘 ), 話說不同食材還是要認真考慮炸的時間, 香腸沒焦, 而且非常多汁, 可是可憐的小熱狗, 被香腸的油給批哩趴啦炸到, 很慘烈的皮開肉綻啊~ 可怕照片就沒拍了~右下小圖是第 3次炸的香腸及小熱狗, 因為有修正溫度, 所以好多了~

下圖是自己用醬汁醃的小雞腿~ 一樣!! 逼出了不少油! 可是因為是醃醬汁過的, 皮就不是酥脆口感~ 而是像燒烤的口感~ 但還是很好吃 ^^

因為香腸太好吃, 一星期我就炸了3次 ^^ ... 不過, 好吃是好吃, 對想入手這台的朋友~ 還是要知道會有油煙的, 尤其是香腸最明顯. 

羊毛氈啊~ 有2種作法:

一根特製的羊毛戳針，或是肥皂水，針戳戳戳或肥皂水洗洗洗, 加上很多很多的耐心, 最後就可做出想要塑造的東西 ^^

上上星期試了濕氈~

看得出下圖是什麼嗎?

原本我是要做杯墊, 可是一直縮不下來-_-"

就.............算了~~~

當成停機坪好了

不甘心的我, 怎麼都縮不下來, 就又再做一個....

原想做成信用卡小袋

因為做的皂皂有的巳到熟成日了, 也就是可以用啦......加上這一陣子使用的心得,所以就來記錄一下,使用nene皂的建議囉~~

我做的皂屬於CP皂 (Cold Process),也就是所謂的冷製皂。是用以許多優質油脂搭配氫氧化鈉和nene(代替水)所製成的,過程中必須要好好計算油脂/氫氧化鈉/N ene及添加物(如粉類or 精油)的比例,再來努力的製作鹼水，混合油脂且很”厚工”的用手長時間的喇皂……(這步驟常有種手要殘了的感覺) 雖然我有支花了NT1900貴鬆鬆的攪拌器……但有做冷製皂的同好就知道，一定要用手攪個20分鐘，好好混合鹼液&油脂，要不是可能落得油水分離or做成發糕/鬆餅啦 -_- 那就浪費朋一鍋好油~~ 喇皂時也要注意安全，不要讓皂液濺到身體, 因為鹼液可是很利的，會傷皮膚的。攪完皂，入了模，也要好好照顧皂寶寶，放置至少4週時間才可以使用；所以冷製皂的養成可是要耐心等待的^^

因此，皂皂一定要在熟成日後，再開始用~ 我習慣在預定熟成日再用試紙check pH值，確保對皮膚不會因PH值高而造成負擔。只要不覺得肉痛，皂皂不只可以洗臉、洗澡也一樣優的~~~ (呵…畢竟用這樣的手工皂，比起市售香皂，花費可是貴鬆鬆囉~ )

所以如何省著用，可是很重要的：

＊把要洗的地方(臉or 身體)先用水弄濕，用濕手弄出泡沫，再塗抹臉or身體每一處來洗。原則上是不要一邊沖水，一邊擦皂，這樣會很快就消耗皂皂，泡泡也一下被沖掉了~

＊如果你是個覺得洗澡沒一堆泡泡(椰子油是起泡高手，但椰子油用太多會刺激皮膚，所以我習慣控制在10%而已) 等於沒洗澡fu的人，那買一個沐浴球可是個好幫手喔!! 把皂皂放在打濕的沐浴球上，塗抹身體一次，再移走皂皂，用沐浴球在身體每一處轉圈圈，就會有一堆泡泡喔而且又很省皂的 _{(本人目前就是用個粉紅小球, 泡泡起的多又快……哈哈哈~棒的呢！)}

有機會，你一定要試試看囉~~~

PS：我用了好一段時間，皮膚變好了，癢癢的情形也少了，這是為什麼我自己會開始作nene皂自己用，因為我知道用了什麼成份，而且它的天然讓皮膚沒有化學品的負擔……這不是說nene皂有什麼療效，而是手工皂保留了對皮膚有用的甘油！自然而然，皮膚狀況就愈來愈好了！

有朋友說都沒看我po母乳皂的文章, 以為是沒在做了~ 或是用完庫存了嗎?

嗯... 其實

1. 我的庫存當時實在有不少 ( 嘿嘿~ 有圖為證喔!! 120cc 的刻度,我都給它裝到150cc 喔~ :p  不少吧~ 還不算巳做成是冰棒的喔)~~~ 可是這是經歷了很辛苦的追奶過程,才夠我那大肚量的小魷魚小姐喝喔!!! 那時真是一頁頁的血淚史啊!!!

而且我不是一開始就有那麼多nene的...... 只是我以前真的擠的很勤,追奶追的很勤, 2個多月後終於開始有一些量啦... 所以, 如果路過的上班麻麻, 又真在為nene不夠而煩心的話, 固定時間 (在工作上可以有擠nene的時間的話), 麻麻一定要堅持&按時去包babe的便當, 一定要按時, 擠完後, 要儘快補充湯湯水水 慢慢的~ 也許不是暴量, 但nene 也會增量到夠babe喝了)  

2. 因為庫存不少, 加上製作進度緩慢, 所以我那一整個冰庫還是有不少nene冰

3. 加上我保母的好朋友也會慢慢收集給我, 所以目前都還是有nene可入皂啦 ^^

啊~

因為製作進度慢, 有時nene 皂雖做好了, 也熟成了~ 可是不是早就是被訂整條而做的, 就是nene皂清單一出就被好同事好朋友們很捧場地買走了~ 就一下又沒nene皂了 ( 笑)  真是一整個就覺得很有成就 ^^...  謝謝您們喔!!!

不過~ 我不得不誇自己一下, 我是真的很用心在製作nene皂上面的 ( 抿嘴笑), 而且母奶那麼珍貴, 製作時可也是一點都急不得的...

好啦......說了那麼多, 還不是為了我的慢動作找藉口:p

花了2天半的時間, 用溼氈的手法, 做了小魷魚的冬季小鞋

主要用的是白色,草莓幕斯色及薰衣草的美麗諾羊毛做的, 所以穿起來的感覺就會很舒服 ^^

雖然我喜歡很簡單的感覺, 不過小女生嘛~

後來我又用針氈做了可愛的小花鈕扣,再縫上蕾絲,感覺又不太一樣了

不過重點是小魷魚小姐很喜歡穿啦 ^___^

 星期天要送拔拔出門時, 還自己拿給我要穿呢.......

不過大熱天的, 我們還是穿別的鞋鞋 啦~ :p 

有興趣的人可以參考照片中的版型, 依自己需要的大小修改. 

我是直接拿小魷魚的鞋底為基礎, 加上3~4cm做水洗氈縮的空間.

內層是設定白色,十字交錯算一次, 單面是鋪了3次 (2 _十字交錯*3 _鋪3次*2_雙面=12)

今天是個什麼好日子呢???

放年假至今, 身體總有些地方不對勁, 一下背, 一下頭, 一下脖子, 有時通通痛~ 不過都是可忍受的啦!! 昨晚, 也沒做什麼事, 膝蓋就有些怪怪的, 莫名其妙就行動遲緩啦... 早上起床時, 也沒比較好, 反而更痛了...而脖子也還是處於落枕狀態, 只好叫老公請2個小時, 一起先送小魷魚去保母家後, 直接去醫院看病, 應該是要拿止痛&肌肉鬆弛啦!!

那...是什麼問題呢? 反正有藥吃, 休息睡一覺醒來可能就不痛了吧?! 但這並不重要!! 就在要睡一下休息前, 

想說收一下信, 看貓貓有沒有寄信給我, 沒想到看到令我更happy的文章及留言啊~

所以顧不得身體小抗議, 我要趕快來po文介紹貓貓及Nana!!! 2位超nice又手藝超強的手作達人 ^^

話說貓貓是何許人也?

我和她的緣份起於為了集團園遊會,我請貓貓幫我刻娃娃手作橡皮章!! 在我滿心期待會收到時, 它卻不見了... 郵局是說我老公的學校單位收了,因為有收發章,可是學校行政小姐因為當天有人代收, 件數當時就

是3件(應該要4件) 在她位子上, 而且沒有貓貓寄出的手作橡皮章包裹 -_- 反正中間交涉來回了好多次, 搞到學校都去調監視器畫面要證明收件數... 不過最後美美的橡皮章包裹還是這麼消失了...

這個配方是我目前最愛......因為加了高貴的玫瑰果油~哈哈

玫瑰果油:有脂肪酸、亞麻油酸、檸檬酸及多種維生素，能形成膠原蛋白。適合各種肌膚，特別適合受損及疲勞過度的皮膚，甚至是老化肌膚。具有柔軟肌膚、美白、防皺的功效，對妊娠紋亦有極佳效果，並可促進組織新生、改善疤痕、暗沉膚色以及青春痘，可以加倍增強肌膚保水度、預防色素沉澱，甚至對曬傷、溼疹都具良好療效。參照 http://blog.udn.com/chenyinju/3125715

另外加上粉紅石泥去提高肌膚組織的連結，改善臉部細紋及配合橄欖綠石泥具有吸附皮膚深層髒污的功效。又是一塊超優的皂皂~~(笑)

去了日本一趟~ 逛了一些景點~ 吃了一些好吃的~ 買了一些東西~ happy!!!  再整理些照片po上來......

在Kansai時, 和老公除了很想女兒外, 我可是心裡放空得很, 少了工作令人煩悶的變變變......

出去走走, 覺得還真不錯 

只是本來這次行程只是想散散心,順便買一些和紙膠帶啊~包材啊~印台啊~

沒想到最後在Osaka還是發了失心瘋......

MT 是不是很好看, 就是有種優雅的美~ 

四月天, Denny & Vivi 要結婚了~

第一次見到兩人, 是在 Mendy 婚禮上

記得那時, 覺得兩人很登對, 心想不知何時會吃到兩人囍酒 ( 我真的很愛參一腳 ^^)

那時, 我還沒有小魷魚, 現在,小魷魚都1歲3個月了

年初, Denny 帶著Vivi 來家中~

因為他們用過了完全天然的nene皂, 很喜歡

所以vivi想訂一些皂皂, 在婚禮那天送給來祝福的親朋好友

vivi 很貼心的想要心型的皂皂, 因為大小握在手中剛剛好

拿來洗臉, 大小就是那麼適合

雖然德文都忘的差不多了, 但可以找到有文章及練聽力的網站還是很高興 ^^~

尤其有有人特別整理並分享可以學習的網站,真是足感心啊~拍拍手, 讚

這次新增了兩個字典連結，如果我還有發現新的學習網站，我會再繼續更新：）

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這是我一年半前在Blogger發的文章，先暫時丟到這邊，等到我事情忙一個段落，再新增一些上來，希望對德文有興趣或是想要增進德文的看倌們有所幫助：）

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自從上了貓貓大師的橡皮章課後, 我覺得手工創作真的是一條非常辛苦的路~

打從開始做nene皂, nene皂的好用讓我一股狂熱的去研究不同的油脂, 配方, 一鍋鍋的打出令我洗的超舒服, 超享受的nene皂~

因緣際會, 為了園遊會及Denny婚禮, 我找上了貓貓訂了Jane handmade 手作娃娃章及其他由貓貓設計的橡皮章~

手作的路上遇到了好多高手, 也很幸運的他們的分享及教導讓我的生活多了許多樂趣 (笑)

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我不是個會畫畫的人~ 所以都是找圖練習刻橡皮章啦

1. 可愛的小紅帽帶著禮物呢 ^^

sweet gift 是貓貓刻的, 我啊~ 對文字仍是很沒辦法, 刻的實在 -_- .... 

練個1.2年, 看能不能有貓貓的6成功力