以下文章是完全引用帥氣小孟的小孟媽"手擠奶"一文, 她整理的實在非常好~~~ 拍拍手

http://blog.xuite.net/aanan/diary/21587582

想想我以前餵NENE之路真的是非常辛苦的, 我一開始是沒NENE的媽媽, 腺塞不說, 又奶少.又發燒.又被飢餓的小魷魚咬的nene皮破血流,又因擠nene擠到背發炎...... 搞的半死, 累的快死, ne還是少的可憐....用3cc的針筒來收集, 還不到3cc -_-  那時真有大而無用的感嘆......  

雖然如此, 我卻有很強一定要餵nene的決心.....所以,睡不夠的狀況, 我也認了.....但就是一定要擠nene給小魷魚......我的一堆狀況真的令我吃了不少苦-_-"  

但在持續2個多月來天天每3~4小時一定處理塞著的nene的痛苦下,  雖很累, 卻慢慢從"小通"到有天....突然"大通" ^+++^ , 這一大通, 不只是小魷魚開始有足夠的nene喝, 沒想到後來還多到可以拿nene來做nene手工皂呦 ^^  真是有成就感 (呵呵)

最近, 很多朋友成了新手媽媽, 千萬不要因20~30cc的量嫌少而放棄,如果身體狀況可以,又想餵nene的話, 請先有耐心~初期不用急著追奶, 要先把乳腺用通,硬塊用通, 先持續的手擠奶,通時再配合機器 ( 有初期的硬塊, 我不建議就用機器, 我的經驗是會更塞...) 手擠真的很累, 但只要讓它通暢的狀況下, 慢慢的 妳的身體會反應出足夠的nene 給baby 喝的....加油喔!!! 新手媽媽們~

以下的內容及圖片, 新手媽媽要多看幾次, 了解小孟媽說的是什麼, 自己去體會成為最合自己的方式及手法....很多人是用錯了力, 才用的很累, 以前我也是把自己前胸後背都弄的紅腫黑青......現在想想, 如果早發現小孟媽的文章, 應該可以體會的更早!! 

手擠奶

寫這篇文的動機 , 是在BBH看到很多新手媽咪和當初的我一樣不會手擠奶 , 餵母奶 , 一定有機會用到手擠奶 , 尤其在乳房出現硬塊的時候 , 所以我把去林口長庚和柳大姐那學的 , 請泌乳顧問許小姐幫我處理硬塊時學的 , 去台北護理學院跟周護理長學的 , 跟我自己的"使用心得" (謎 : 使用什麼啊!!) , 綜合成一個"小孟流擠奶法Orz" 分享給大家.....為了補充自己這個國文白癡的中文說明不足 , 特別花三個小時找資料畫圖解 , 希望可以幫助了解手擠奶的方式

首先 , 我們必須了解乳房的構造

        乳房是皮膚的附屬物垂直延伸於第二至第六肋骨間, 水平擴展在胸骨及腋中線之間, 乳房絕大部份都貼在胸大肌筋膜上, 有少部份是靠在前鋸肌上.

        乳腺完全位於胸壁之淺筋膜內, 1220個乳腺葉所組成, 再細分成乳腺小葉, 這些乳腺小葉則包含著無數腺泡. 乳腺葉環繞乳頭, 排列如車輪般輻條狀, 在乳房內有庫柏氏纖維帶以固著於胸筋膜之上及皮膚之下. 

        乳房的動脈血液供應主要來自內乳動脈以及側胸動脈, 肋間動脈亦提供部份血流, 至於靜脈血液回流則是經由腋靜脈以及內乳靜脈.

從上面的圖可以看見輸乳竇乳暈乳房的交接處 , 我們知道baby吸奶必需含住乳暈並用下顎擠壓輸乳竇 , 乳汁才會流出來

所以我們擠奶 , 也是要像baby一樣按壓輸乳竇 , 奶水就會自然流出來

在醫院並沒有護士教我這些 , 到月子中心也沒有 , 我跟當時老公完全是看著月子中心交誼廳外貼的一張海報上的圖揣摩研究怎麼擠奶 , 兩個人用盡力氣亂擠一通 , 把乳房捏得全是黑青和破皮 , 奶又脹又硬 , 根本就擠不出來!!

是往皮膚內壓 , 不是手指在皮上面推動喔!! 連續在同一個位置擠壓幾次 , 有時可以引發奶陣 , 奶就會好幾注一起噴 , 當奶陣過後 , 按摩乳房 , 從外側往乳暈中間推 , 四面八方所有的乳頁都要推到喔 , 一面推一面檢查是否有硬塊

如果有發現硬塊

用這樣的方式擠奶是很難會堵塞的 , 但是奶量大的媽咪或是追奶中3hr擠一次的媽咪這樣擠 , 手很快就會變成媽媽手了!! 建議媽咪擠奶前先活動一下手腕和手指做熱身運動再擠 , 才不會對手造成傷害

我自己本身很喜歡手擠奶 , 有種莫名的成就感 , 擠得又乾淨 , 又不會痛 , 但是沒人告訴我要怎麼保護手 , 所以我的手已經是媽媽手了 , 為了不讓媽媽手更嚴重 , 一天之中我會用三到四次擠奶器

可能是我的奶一向不大合作 , 擠奶器擠不到我的後奶 , 如果某一天比較累 , 懶得在用完擠奶器後手擠排空 , 幾次下來右奶的外面就會有一整片的石頭出現啦!!月子中我也得過乳腺炎 , 當時真是非常痛苦 , 上網爬文大家都說要熱敷按摩 , 我不管怎麼按就是擠不出來 , 也讓月子中心的護士從硬塊後頭硬推 , 痛到眼淚快要飆出來!!!

其實石頭奶根本就不用這樣硬推折磨自己 , 鄭護理長說堵塞的地方通常都是在輸乳竇 , 只要輸乳竇那邊的乳腺通了 , 後面的奶自然會流出來啊~~ 擠石頭奶 , 一點都不會痛喔!!

我現在只要變成石頭 , 就先狂吞個3-5顆卵磷脂 , 然後去沖個熱水澡 , 回到椅子上坐著 , 做個深呼吸放鬆心情 , 再開始擠乳暈外圈1cm , 輸乳竇的地方 , 每個方向都仔細擠一擠 , 大概頂多20分鐘就通了 , 通的時候會很明顯的奶一洩而出!! 整片的石頭馬上化為50cc的奶囉~~

ps , 手擠奶另一邊在滴的話 , 我會先去接並擠滴的那一邊 , 因為原來擠的這一邊不會繼續滴 , 手擠奶並不是一邊擠完擠另一邊 , 而是兩邊一直輪流 , 那邊的流量大就先擠那一邊 , 不然就浪費奶陣了喔!!

剛開始我也不知道要輪流 , 只好傻傻讓它滴 , 少奶的我非常心痛
後來去找了柳大姐和周護理長之後才知道是要輪流兩邊一直互換擠的喔!!

分享給大家 , 希望這樣說明可以看得懂....

如果媽咪覺得這篇文有用想要打包 , 我很樂意分享給需要的媽咪

只是圖是花了3小時畫的 , 資料是花1小時找的 , 為了這篇文熬夜搞了一整個晚上 , 所以希望您轉載時請註明原文作者及網址 , 謝謝~~

附上網路上找到之手擠奶的照片參考

http://www.aftygh.gov.tw/friendly/web/04activity/02assess_1.htm

http://www.erhlin.cch.org.tw/baby/info6.html

-----------------以上乳房資料來源 : 行政院國民健康局-----------------

 

補充資訊 : BBH shencl519 媽媽

http://www.medela.com/ISBD/breastfeeding/knowhow/breastanatomy.php
http://www.medela.com/ISBD/breastfeeding/knowhow/anatomy_downloads.php
http://www.medelabreastfeedingus.com/files/folders/232/download.aspx

-休息中的輸乳管直徑不同的人差異很大(1 – 4.4 mm)
-噴乳反射發生時輸乳管會擴張(平均擴張58%)
-以前說的輸乳竇其實不存在
-一個乳頭的輸乳管約4 – 18個
-輸乳管很靠近乳頭就有可能分支(分支越近輸乳管越粗)
-乳腺組織從乳頭基部就會有

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留言列表 (2)

發表留言
  • 小孟
  • jane麻麻~

    你家的nene皂好漂亮喔~~ 不知道有沒有代製呢 ? 謝謝您 ~~
  • 哇~ 是小孟媽本人嗎?! 妳好妳好~ ^^
    謝謝妳寫了很棒的分享文,圖又畫的那麼好!! 妳的來訪真是令我好高與喔!! ( 笑)
    我是有在代製nene皂, 只是現在大約要等三個月左右才能收到成品~ 如果小孟媽有需要也可以等的話, 可以寄妳的mail 給我, 我再寄資料給妳參考,好嗎?pepe_0609HOTMAIL .com

    janetu 於 2011/02/22 01:06 回覆

  • 小孟
  • jane麻麻~
    已經MAIL給您嚕~
    我可以等您有空的時候再做的 , 不急 ^^
    有空要記得回覆我喔!!
    謝謝~~
  • Hi 小孟麻麻,
    這幾天的假期出門玩了, 現在才看到您的留言.
    我看了一下mail, 沒有收到您的信喔~ 可以再寄一次嗎?
    不好意思啊~

    janetu 於 2011/03/01 12:51 回覆

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